Является ли Nike Run Club точным на беговой дорожке?

Приложения и гаджеты могут сделать тренировки увлекательными. Когда вы можете отслеживать свои успехи и легко видеть результаты в цифрах, это вдохновляет. Всегда полезно отслеживать свой прогресс в режиме реального времени, пытаетесь ли вы похудеть или нарастить мышцы.

Является ли Nike Run Club точным на беговой дорожке?

Приложение Nike Run Club может стать отличным компаньоном, когда вы отправляетесь на пробежку вокруг квартала в прекрасный солнечный день. Но что, если погода не такая уж и хорошая? Можете ли вы также использовать его на беговой дорожке в тренажерном зале? Прочтите статью, чтобы узнать.

Nike Run Club и тренировки в помещении

Плохая погода не должна мешать вам тренироваться. Есть много способов сделать это дома или в тренажерном зале. Если вы все еще хотите использовать приложение Nike Run Club во время бега на беговой дорожке, у нас есть для вас хорошие новости - это более чем возможно. В приложении есть функция, предназначенная именно для этой цели. Цель Nike - быть вашим партнером на тренировках везде.

Единственное, что вам нужно сделать, это переключить приложение в режим работы в помещении, и все готово. Он совместим с бегом на беговой дорожке. Если вы решили продолжить бег на открытом воздухе, вам нужно снова установить режим «На улице», и все.

Режим «В помещении» следует выбирать, если вы используете приложение NRC на iPod, ваша мобильная сеть отключена, а на вашем телефоне активен режим полета.

Согласно заявлению Nike, приложение может довольно точно отслеживать работу вашей беговой дорожки, и в помещении оно довольно надежно. Вы всегда можете проверить свою историю бега, открыв вкладку «Активность», а затем выбрав вкладку «История». Вы сможете увидеть все свои пробежки в списке от самого последнего до первого записанного.

Конечно, как и все приложения для отслеживания фитнеса на основе GPS, NRC не на 100% точен, но он намного лучше, чем встроенный счетчик шагов на вашем телефоне. Кроме того, это гораздо более надежный инструмент, чем у большинства его конкурентов. Принимая все это во внимание, если вы не профессиональный спортсмен, приложение NRC не повлияет на ваш распорядок тренировок и не ухудшит ваши результаты.

Обратите внимание, что Apple Watch и Android Wear позволяют просматривать только пять последних запусков.

Точность Nike Run Club на беговой дорожке

Какие виды прогонов поддерживает приложение?

Приложение Nike Run Club не только отслеживает ваши пробежки в помещении, но и предоставляет в ваше распоряжение самые разные пробежки. Иногда вам захочется побегать трусцой и расслабить мышцы, а иногда вы будете в настроении для интенсивного бега на высокой скорости. Приложение NRC знает об этом и позволяет вам выбрать тот тип пробега, который подходит для вашего случая.

Во-первых, это Базовый - никаких правил. Ваше время и расстояние не ограничены. Также есть дистанционный бег, где время не имеет значения, но вы сами устанавливаете дистанцию, которую хотите пробежать.

Есть и обратное - когда вы устанавливаете продолжительность тренировки, но не имеет значения, как далеко вы продвинетесь. Скорость бега позволяет отмечать круги вручную, а бег с аудиогидом действует как личный тренер, который проведет вас через бег. Вы можете загрузить их на свой телефон или часы Apple Watch.

Что еще можно сделать с приложением Nike Run Club?

NRC предлагает вам несколько интересных возможностей, которые сделают вашу физическую активность приятной.

Приложение Apple Health

Знаете ли вы, что это приложение можно подключить к приложению Apple Health? Возможно, это лучший способ отслеживать все свои привычки, связанные со здоровьем, и контролировать свой уровень энергии, частоту сердечных сокращений и многое другое.

Вот как это сделать при первой настройке приложения NRC:

  1. Сначала появится экран "Что нового". После этого нажмите кнопку ОК, Поехали.
  2. NRC попросит вас одобрить отправку ваших данных в приложение Apple Health.
  3. Нажмите Готово, чтобы закончить.

Если вы пытаетесь подключить эти приложения после того, как некоторое время использовали NRC, выполните следующие действия:

  1. Зайдите в приложение "Настройки" на своем телефоне.
  2. Прокрутите, чтобы найти Конфиденциальность, и нажмите, чтобы открыть.
  3. Теперь выберите «Здоровье», а затем «Nike Run Club».
  4. На этом экране вы можете выбрать, что вы хотите отправить в приложение «Здоровье»: «Активная энергия», «Частота пульса», «Ходьба + дистанция бега» и «Тренировки».
  5. Когда вы закончите, вы сможете увидеть эту информацию в приложении "Здоровье".

Монитор сердечного ритма

Благодаря Bluetooth вы также можете подключить монитор сердечного ритма к своему приложению NRC. Вот как.

Для пользователей iOS:

  1. Перейдите в приложение «Настройки» и выберите Bluetooth.
  2. Откройте монитор сердечного ритма и установите для него значение «Подключено».
  3. На главном экране выберите «Здоровье».
  4. Найдите Источники и нажмите, чтобы открыть, а затем нажмите Nike Run Club.
  5. Установите для параметра «Частота пульса» значение «Вкл.».
  6. Перейдите в приложение NRC и откройте настройки, чтобы проверить, включена ли частота пульса.

Для пользователей Android:

  1. Запустите приложение «Настройки» и перейдите в настройки Bluetooth.
  2. Выберите пульсометр и подключите его.
  3. Запустите приложение NRC и перейдите в настройки.
  4. Включите частоту пульса, и вы готовы к пробежке.

    Nike Run Club

Кто сказал, что у вас нет компании?

Это оправдание больше не работает. Если вы не любите бегать в одиночестве, теперь у вас есть идеальный партнер, в шляпе которого есть множество полезных трюков. Точно отслеживайте свои пробежки и получайте помощь от профессиональных спортсменов, которые помогут вам во время тренировки. Приложение Nike Run Club может сделать все это за вас, бегаете ли вы в парке или на беговой дорожке.

Вы предпочитаете тренировки NRC в помещении или на открытом воздухе? Было ли это приложение точным во время бега на беговой дорожке? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Недавние Посты