Когда вы начинаете бегать, трудно оглядываться назад. Это подтвердит большинство профессионалов и бегунов. Что делает бег еще лучше, так это использование хорошего приложения для бега, например Nike Run Club.
С помощью приложения вы можете многое сделать, но большинство людей хотят знать расстояние и продолжительность своих пробежек. Но насколько точен Nike Run Club? И есть ли что-то, что можно сделать, чтобы сделать его еще более точным?
NRC и точность данных
При использовании настройки в помещении для тренировок на беговой дорожке NRC будет отслеживать ваши шаги. А когда дело доходит до шагов, NRC работает намного лучше, чем большинство телефонных счетчиков шагов.
Так что здесь не о чем беспокоиться, хотя все становится немного сложнее, когда вы включаете настройку На улице. Дело в том, что NRC, как и большинство запущенных приложений, использует GPS в качестве основного источника информации.
А точность GPS зависит от нескольких факторов. И даже в лучшем случае GPS пропустит ваше точное местоположение на 5-10 метров. Но что заставляет GPS сообщать неточные данные?
Здания
Если вы привыкли бегать по городу, высокие здания могут стать серьезным источником помех. GPS не будет собирать показания спутников, потому что они отражаются от зданий и от них. Этот отскок увеличивает расстояние, но ваш телефон или часы этого не замечают. К тому же небоскребы могут вообще блокировать сигнал.
Деревья
В том же смысле деревья будут мешать точности приложения. Если листья на деревьях мокрые, это может обеспечить поверхность для отражения спутниковых сигналов. А если вы побежите по лесу, велика вероятность, что деревья будут закрывать небо, и сигнал не пройдет.
Решение здесь довольно интуитивно понятное. Отправляясь на пробежку с беговым снаряжением и приложением Nike Run Club, ищите открытые пространства. Кроме того, плоские поверхности предоставят более точные данные.
Что делать, если NRC не записывает вашу пробежку?
Может быть очень неприятно видеть ошибки в приложении NRC после того, как вы закончили пробежку. Отсутствует какая-то активность, и часто это связано с проблемами GPS. Но вот что вы можете сделать, чтобы NRC полностью запечатлел ваш бег на свежем воздухе.
- Убедитесь, что вы ясно видите небо с начальной точки.
- Если вы находитесь в режиме низкого энергопотребления, выключите его. Таким образом, GPS будет точно фиксировать пробег.
- Проверьте, включены ли службы геолокации.
- Убедитесь, что вы настроили приложение для использования вне помещений.
Кроме того, если вы не видите свои пробежки в истории активности, это может быть проблемой синхронизации. Убедитесь, что настройки вашей сети передачи данных включены. А если у вас постоянные проблемы с NRC, лучше связаться с ними напрямую.
Функция автоматической паузы
Вы можете убить функцию автопаузы дополнительной точностью от NRC. Если вы не отключите его вручную, автоматическая пауза автоматически перестанет отслеживать ваш бег, когда вы остановитесь.
Но если вы прекращаете пробежку каждые 5 минут, показания не будут очень точными. Конечно, вы будете знать, что не запускали 10K за час, но для более точного опыта работы с NRC, вероятно, лучше отказаться от этой функции.
Правильные данные сделают вас лучшим бегуном
Большинство людей, увлеченных бегом, не гонятся за краткосрочными результатами. Они используют такие приложения, как Nike Run Club, для отслеживания долгосрочного прогресса. Вот почему наличие точных данных очень много значит.
Прежде чем полностью отказаться от телефонов, часов и приложений, держитесь подальше от высоких зданий и лесов. Да, и еще раз проверьте настройки NRC, прежде чем надеть кроссовки.
Вы когда-нибудь использовали приложение NRC? Насколько вы это считаете точным? Дайте нам знать в комментариях ниже.
