Как преобразовать килоджоули в калории в MyFitnessPal

Подсчет калорий - это способ получить важную информацию о своей диете, которая поможет вам улучшить свое здоровье. Конечно, нездорово, когда кто-то одержим подсчетом калорий, и мы не поощряем такое поведение.

Как преобразовать килоджоули в калории в MyFitnessPal

Однако обращая внимание на то, что вы вкладываете в свое тело, и подсчет калорий в информативных целях может помочь вам достичь ваших целей в фитнесе и похудеть. Это также может помочь вам лучше узнать свое тело. Даже диетологи рекомендуют это, потому что эта информация ценна для них, и они могут использовать ее, чтобы составить для вас идеальный рацион.

В чем разница между килоджоулями и калориями?

Калории и килоджоули - это две разные единицы измерения количества энергии, содержащейся в пище. Они также измеряют количество энергии, расходуемой нашим телом при выполнении различных действий.

Единственное отличие - это система единиц, к которой они принадлежат. Джоуль (кДж = 1000Дж) - единица СИ, относящаяся к метрической системе. Итак, вы уже знаете, какие страны одобрили бы использование килоджоулей для определения количества энергии в продуктах питания. На некоторых этикетках продуктов питания указаны калории, а на других - килоджоули, в зависимости от страны производства.

Большинство людей лучше всего знакомы с той или иной единицей, в зависимости от того, где они выросли или где живут сейчас. Тем не менее, «калории», безусловно, более распространены в разговорной речи среди англоговорящих. Даже если вы смотрите британские или австралийские шоу, вы можете не так часто встречать «килоджоули».

Как преобразовать килоджоули в калории?

Одна калория равна примерно 4,184 килоджоулей (часто округляется до 4,2 кДж). Следовательно, килоджоуль - это единица меньшая, чем калория, где один килоджоуль равен 0,24 калории.

Если кто-то назвал вам энергетическое содержание куска торта в килоджоулей, вы можете просто разделить его на 4,2 (или умножить на 0,24), чтобы преобразовать в калории. В настоящее время в Интернете доступно множество конвертеров. Существует также множество приложений, которые могут точно преобразовать килоджоули в калории за считанные миллисекунды.

Как изменить килоджоули на калории на MyFitnessPal?

Превратить килоджоули в калории в приложении МФУ на телефоне очень просто, поскольку приложение поддерживает оба устройства. Для этого выполните следующие простые шаги:

  1. Войдите в приложение MFP и нажмите «Еще» (в правом нижнем углу).
  2. После этого нажмите Настройки.
  3. Когда вы войдете в настройки, нажмите на Профиль.
  4. В профиле нажмите «Единицы».
  5. Взглянув на единицы измерения, перейдите в раздел «Энергия» и выберите «Калории» вместо килоджоулей.

    болеенастройкипрофильединицыкалории

В разделе «Единицы» вы увидите, что можно использовать множество различных единиц, о некоторых из которых вы, возможно, не слышали. Вы можете выбрать, хотите ли вы, чтобы ваш вес отображался в фунтах, килограммах или камнях. Или хотите ли вы, чтобы ваш рост отображался в футах / дюймах или сантиметрах.

Возможно, наиболее важной особенностью является то, что вы также можете выбрать, хотите ли вы, чтобы ваше пройденное расстояние отображалось в милях или километрах. Эта функция делает приложение MyFitnessPal интуитивно понятным и настраиваемым.

Как преобразовать килоджоули в калории в браузере?

Для тех, кто использует MyFitnessPal на настольном компьютере, существует аналогичный способ преобразования килоджоулей в калории. Вот шаги, которые вы должны выполнить:

  1. Сначала перейдите на домашнюю страницу MyFitnessPal.
  2. Затем нажмите «Настройки».
  3. Нажмите на кнопку «Изменить единицы».
  4. Выберите калории вместо килоджоулей.

Вот и все. Это самый быстрый способ переключить MyFitnessPal на предпочитаемую вами единицу измерения.

Информация о питании

Надеемся, что эта информация была полезной. Всегда легче отслеживать, что мы едим (или что-нибудь еще в жизни) в тех единицах, с которыми мы наиболее знакомы. Ежедневный расчет и пересчет единиц измерения может быть сложным и утомительным (кроме, возможно, вы ученый и вам за это платят).

Однако даже в Соединенных Штатах в большинстве продуктовых упаковок используются ккал, а не калории. Знаете ли вы, что 1 ккал - это то же самое, что 1 калория, хотя ккал - это килокалория? Что там за история? Сообщите нам, что вы думаете, и если у вас есть другие вопросы о MyFitnessPal, в комментариях ниже.

Недавние Посты